Accompagnement en situation de "Burn-Out" : vers une vie professionnelle épanouissante

Se réapproprier ses ressources, récupérer de l'énergie, décoder ce qui nous amène au burn-out et construire ses outils pour s'en prémunir à l'avenir, avant de se ré-orienter ou de reprendre une activité professionnelle épanouissante. 

Lorsque l'épuisement, la démotivation par rapport au travail, le sentiment d'être inefficace, les troubles musculo-squelettiques, les insomnies, l'anxiété, l'irritabilité récurrente (...) sont au rendez-vous, il est temps d'agir.

L'équilibre entre votre investissement au travail et ce que vous en recevez en retour est-il satisfaisant ? 

Face au "burn-out", à l'épuisement professionnel, il est nécessaire de retrouver ses ressources, d'en construire peut-être de nouvelles, de récupérer son énergie et de se prémunir d'une rechute pour l'avenir. 

Il s'agit d'être à l'écoute réelle de ses besoins, de projeter une vie professionnelle cohérente avec qui vous êtes et avec vos aspirations pour retrouver une satisfaction au travail. 

Les causes du burn-out sont multi-factorielles, entre causes sociétales, organisationnelle, situationnelles et individuelles. Il s'agit d'identifier ces causes dans sa situation personnelle et de mettre en place les réponses qui vous sont propres. 

Lorsque des symptômes physiques sont présents, le premier réflexe doit être de prendre rendez-vous avec son médecin traitant

En parallèle, pour vous accompagner face au burn-out et construire progressivement un projet professionnel épanouissant, je vous propose un coaching individuel, à votre rythme, en toute confidentialité. 

Si vous souhaitez que nous en discutions, si vous avez des questions ou que vous désirez un rendez-vous, contactez-moi.

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