Burn-Out

Se réapproprier ses ressources, récupérer de l'énergie, décoder ce qui nous amène au burn-out et construire ses outils pour s'en prémunir à l'avenir, avant de se ré-orienter ou de reprendre une activité professionnelle de façon épanouissante. 

Lorsque l'épuisement, la démotivation par rapport au travail, le sentiment d'être inefficace, les troubles musculo-squelettiques, les insomnies, l'anxiété, l'irritabilité récurrente (...) sont au rendez-vous, il est temps d'agir.

Face au "burn-out", à l'épuisement professionnel, il est nécessaire de retrouver ses ressources, d'en construire peut-être de nouvelles, de récupérer son énergie et de se prémunir d'une rechute pour l'avenir. 

Il s'agit d'être à l'écoute  de ses besoins, de projeter une vie professionnelle cohérente avec qui vous êtes et avec vos aspirations pour retrouver une satisfaction au travail. 

Les causes du burn-out sont multi-factorielles, entre causes sociétales, organisationnelles, situationnelles et individuelles. Il s'agit d'identifier ces causes dans sa situation personnelle et de mettre en place les réponses qui vous sont propres. 

Lorsque des symptômes sont présents, le premier réflexe doit être de prendre rendez-vous avec son médecin traitant. Celui-ci déterminera si vos symptômes relèvent du burn-out, ou non.  En tant que Coach professionnel, je ne dresse pas de diagnostic, c'est votre médecin traitant ou votre psychologue qui établit ce diagnostique. 

Mon rôle est de vous accompagner face au burn-out et aux questions que vous vous poseriez : comment le burn-out s'est-il construit dans votre vie,  comment le prévenir à l'avenir, quel sens a-t-il pour vous, etc. 

Lorsque le bon moment est venu, je vous accompagne sur votre projet de ré-orientation ou de reprise d'activité professionnelle.  

Je vous propose un coaching individuel qui respecte votre rythme, en toute confidentialité.